밝은빛안과_침침한 눈 원인?

안녕하세요.

대전 둔산동에 위치하고 있는 밝은빛안과입니다.

이번시간에는 스트레스로 인한 눈 질환을 포스팅하겠습니다.

 

가끔 눈을 비비다가 눈이 뿌옇게 보이거나

앞이 안보이는 경험을 할때가 있죠?

노화로 눈이 침침하다면 어쩔 수 없지만 최근에는

학생들 젊은 세대까지도 눈이 침침해지는 경우가 늘고 있습니다.

이런 증상이 더욱 악화되기 전에 이유와 증상의 예방법을

알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

눈이 침침한 가장 큰 원인은 바로 스트레스입니다.

스트레스는 심하면 만성침침증후군이 나타날 수 있습니다.

스트레스에 취약하고 누적된 피로감에 시달리는 분들에게 주로 나타납니다.

눈이 침침할때 나타나는 만성침침증후군에 걸린다면 눈이 침침한 증상이

오랫동안 지속됩니다.

눈의 피로가 쉽게 사라지지않고 때로는 사물이 겹쳐 보이거나

충혈이나 염증이 발생할 수 있습니다.

눈이 침침할때 나타나는 만성침침증후군의 증상으로

충혈 다래끼 등이 빈번하게 나타나고 안구건조증 안구통증 두통 메스꺼움 같은

증상이 나타나기도 합니다.

짧게는 2~3일 눈이 침치한 증상이 계속되며 한달이 지속되는 경우도 있습니다.

증상이 사라지지않고 심해질 경우 병원에서 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다.

눈이 침침할때 예방법으로는 관리가 중요합니다.

노통 한달이내 증상이 완화되거나 자연치유가 되는데

증상이 나타나면 먼저 충분한 영양공급과 수면을 통해

건강한 신체 리듬을 되찾는 것이 중요합니다.

또 눈을 자주 쉬게 하고 눈 마사지를 하면 더욱 좋습니다.

눈이 침침할때 눈마사지는 양손을 비벼 따뜻하게 데운 후에 눈에 지그시 5~10초 대거나

눈 가장자리 부분을 손까락으로 눌러주면 됩니다.

눈이 침치할때 음식도 주의해야합니다.

눈에 자극을 주는 맵거나 짠 음식을 피하고 풍분한 수분 섭취로 안구를

촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.

비타민이 풍부한 채소와 과일을 꾸준히 섭취하면 치료예방에 효과가 좋습니다.

 

꾸준한 관리로 건강한 눈을 지키세요!

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